Pallavolo esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , riscaldamento

Riscaldamento

Farfalla con lancio in alto e poi attacco. Iniziare a lanciare quando si è caldi, poi attaccare ma sempre in controllo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores