Pallavolo esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: generale

RISCALDAMENTO

  • Giocando in allenamento lancia la palla da posizione 2 a 5
  • 5 passa a sv e
  • sv dà l'impostazione all'esterno,
    • dopo il passaggio all'attacco
    • dare la palla all'allenatore
    • o metterla nell'area di rigore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores