Pallavolo esercizio: riscaldamento con corsa in

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento con corsa in

  • Camminare da una linea all'altra.
  • Toccare la linea con la sinistra, poi girare a sinistra e viceversa.
  • Poi camminare in avanti e all'indietro.
  • Poi non camminare all'indietro, ma annusare all'indietro.
  • Seguire il leader, camminare a destra o a sinistra, saltare e tuffarsi.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11