Pallavolo esercizio: riscaldamento con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento con la palla

  • Coppie
  • Contro il muro:
    • Gioco di rovescio e chiusura dietro
    • Sottomano (la prima palla è sempre di rovescio)
    • Palla di rimbalzo
    • Rimbalzo e sottomano
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Caratteristiche dell'esercizio

1
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18