Pallavolo esercizio: riscaldamento con passaggi in velocità e punteggio

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento , condizione

Riscaldamento con passaggi in velocità e punteggio

Dividere il gruppo in due
  • 1 ricevitore su 2/3 + 1 guardia.
  • Il 1° giocatore non ha palla, il resto lo fa
  • Il 1° giocatore corre intorno al pedone, poi riceve una palla dal 2° giocatore --> passaggio al SV. Quest'ultimo deve rimanere sul tappeto per prendere la palla.
  • Ogni palla buona vale 1 punto --> chi ha la prima es. 20 punti!

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores