Pallavolo esercizio: riscaldamento con sprint

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento con sprint

  • 2 gruppi. Ogni gruppo inizia da un lato diverso della sala con percorsi tranquilli.
  • Quando l'allenatore chiama "sì", il giocatore di testa del gruppo corre verso l'altro gruppo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11