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Pallavolo esercizio: riscaldamento della memoria
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Riscaldamento della memoria
Ci sono due gruppi.
Tutti hanno una palla.
I gruppi giocano una partita l'uno contro l'altro in cui palleggiano verso l'altro lato.
Dall'altra parte ci sono le carte della memoria.
Se si trovano 2 carte uguali, le si fa girare.
Se le carte non sono uguali, si girano di nuovo.
L'obiettivo è trovare tutte le coppie nel minor tempo possibile.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Palle
7
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10