Pallavolo esercizio: riscaldamento difensivo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento

Riscaldamento difensivo

  • 4 sulla linea di fondo e 4 a rete con la palla.
  • Dopo l'azione si effettua un attacco a sinistra e ci si tuffa verso la linea di fondo. Poi si colpisce a destra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores