Pallavolo esercizio: riscaldamento e partite

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento e partite

  • Preparare il corpo e i muscoli al lavoro da svolgere.
  • Per tutti i muscoli, le articolazioni e le parti del corpo di cui abbiamo bisogno quando giochiamo a pallavolo.
  • E, naturalmente, fisicamente e mentalmente

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Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
4
10
20
8
Adatto ai seguenti livelli: