Pallavolo esercizio: riscaldamento - forme diverse

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento - forme diverse

camminare da un lato all'altro della stanza

prima sul posto, poi a piedi

  • camminare lateralmente
  • talloni glutei
  • sollevare il ginocchio
  • finire con 2x sprint
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18