Slalom: spostamento laterale in linea retta con doppio tocco
Slalom: intorno al cono, a sinistra e a destra alternativamente
Alzate di ginocchio: gamba sinistra 3x e gamba destra 3x
Salto: spinta con salto intermedio sul cono a 2 piedi uniti!
Salto: senza salto intermedio sul cono
Passaggio attraverso la scala con un piede: destra in entrata, sollevamento del ginocchio sinistro, sinistra in entrata, sollevamento del ginocchio destro
Shuffle in & out su entrambi i lati
Piedi in entrata e in uscita lateralmente - tapping
Piedi dentro e fuori lateralmente camminando dentro e indietro