Pallavolo esercizio: riscaldamento, passaggio difensivo

sequenza:

• posizione 6
• posizione 4
• posizione 2

• rotazione a ritmo elevato,
• l'allenatore gioca una palla insidiosa a 2 al giocatore in posizione 6,
• questo gioca la palla prima al 4 e poi al 2.
• Tutti ruotano.
  • Il 6 passa al 4,
  • il 4 passa al 2
  • e il 2 si allinea alla pos. 6