Pallavolo esercizio: riscaldamento, stretching di gambe e braccia

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento, stretching di gambe e braccia

  • Gambe larghe, braccia a terra, sinistra, centro e destra
  • Gambe larghe, braccia che oscillano intorno e ai lati
  • Gambe aggrovigliate, che raggiungono il suolo
  • Gambe tirate dietro la schiena
  • Braccia tirate dietro la schiena
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores