1 a sinistra, 1 a destra e 1 dietro ( giocatore che lavora )
un altro giocatore, con la palla, indicherà verso quale pedina il giocatore che lavora deve muoversi (buona postura = mani basse sciolte davanti al corpo)
In un momento imprevisto, il giocatore con la palla inizia a lanciare la palla (preferibilmente non troppo facilmente) e il giocatore che lavora deve difendere la palla.
Ripetere questa operazione più volte e poi cambiare giocatore.