Pallavolo esercizio: rispondere

Adatto alle seguenti tecniche: blocco , riscaldamento

Rispondere

Giocare fanaticamente in coppia.

Blocco di difesa con tuffo

  • 1 blocca prima al centro e poi davanti a sinistra
  • dopo il blocco si gira e difende l'attacco all'indietro da parte di 3
  • poi difende (in tuffo) la palla corta da 5
  • 2 è il prossimo
  • Turn over:
    • 1 a palla corta
    • 3 per bloccare
    • 5 in attacco
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U19
U20
U21
U22
seniores