Pallavolo esercizio: rispondete!

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Rispondete!

  • i giocatori formano delle coppie
  • 1 giocatore è pronto a difendere la palla, l'altro giocatore si posiziona dietro con la palla
  • un momento, il giocatore dietro lancia la palla con un piccolo arco sopra (a sinistra o a destra) il giocatore davanti
  • quest'ultimo cerca di far salire la palla per il secondo giocatore (pugno sotto o tuffo fuori).
  • --> L'obiettivo è che i giocatori reagiscano a una situazione inaspettata.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores