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Pallavolo esercizio: rovescio a rete
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Rovescio a rete
1 e 2 partono da fondo campo
3 si trova dall'altra parte della rete
3 ha la palla in mano e la lancia
Al momento dell'impatto con la palla, 1 corre in avanti e passa la palla a 3 con la mano.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6