Pallavolo esercizio: rovescio a tre

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , spese generali

Rovescio a tre

  • Organizzazione: realizzare terzine con 1 pallina.
  • Esecuzione:
    • 2 giocatori si trovano uno di fronte all'altro a circa 5 m.
    • Il terzo giocatore è il "playmaker" e si posiziona ogni volta alla destra del passatore.
    • Il giocatore 1 gioca Bh al giocatore 2 e questo passa la palla a destra, dove si trova l'Sv.
    • In questo modo, il giocatore 2 riceve un'impostazione, che viene attaccata dal giocatore 1. Nel frattempo, Sv corre verso il giocatore 1.
    • Nel frattempo, Sv corre alla destra del giocatore 1 per ricevere il passaggio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores