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Esercizi
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Pallavolo esercizio: rovescio con sistema
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Rovescio con sistema
Allinearsi e giocare la palla lanciata a canestro.
In piedi, sempre più lontano
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Cestino
1
Pedine
3
Adatto ai seguenti livelli:
U9