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Pallavolo esercizio: rovescio contro il muro
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Rovescio contro il muro
ognuno gioca la palla BH contro il muro individualmente
attenzione alla tecnica delle mani
imparano a controllare la palla
se possibile dare un'altezza (altezza della rete + bit) in cui la palla colpisce approssimativamente il muro
sfida aggiuntiva:
scrivere una parola sul muro con la palla (circa 5-7 lettere).
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11