Pallavolo esercizio: s4, servire e prendere

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

S4, Servire e prendere

Organizzazione:
  • Dividere il gruppo in due, ognuno su un lato.
  • Da un lato la squadra passerà e dall'altro servirà.
Esecuzione
  • Servire alternativamente per vincere
  • Ogni palla passata e presa vale 1 punto.
  • Poi scambiare
Extra: una palla che può essere presa su P2/3 è 2 punti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores