Pallavolo esercizio: salto

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Salto

  • Le coppie si affrontano con la rete in mezzo
  • Smash di rovescio,
    • iniziare dal 3,
    • ad ogni palla buona 1 passo indietro,
    • verso la linea di fondo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores