Pallavolo esercizio: salvare le palle in velocità

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento

Salvare le palle in velocità

  • 1 giocatore si posiziona sul campo e riceve 10 palloni dall'allenatore.
  • I palloni devono essere almeno toccati, ma l'attenzione si concentra sui movimenti rapidi, sulla prontezza e sui passaggi sopra e sotto la testa. (L'allenatore si assicura che i palloni siano raggiungibili).
  • Gli altri giocatori stanno intorno al campo e si assicurano che i palloni arrivino all'allenatore.
  • E, naturalmente, incoraggiano il giocatore che esegue l'esercizio.

Caratteristiche dell'esercizio

2
8
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14