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Esercizi
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Pallavolo esercizio: scala e pass
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Scala e pass
scala (diverse varianti)
sotto la rete, l'allenatore lancia la palla, il giocatore la passa
il giocatore rimette la palla nell'area, tocca il muro e si unisce di nuovo alla scala
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11