Pallavolo esercizio: scappare

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , giochi , riscaldamento

Scappare

  • L'allenatore fa rotolare i palloni in un angolo del campo.
  • Il giocatore corre il più velocemente possibile verso la palla e la tocca.
  • Al momento del tocco, inizia a far rotolare la palla successiva verso l'altro angolo.
  • Se un giocatore è in ritardo, deve cercare di toccare comunque la palla con un tuffo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores