Pallavolo esercizio: scarto + passaggio allo sparring su rete

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , spese generali , riscaldamento

Scarto + passaggio allo sparring su rete

  • Rilascio
  • Colpo sotto rete
  • Colpo sopra la rete
  • Chiave di controllo
  • rovescio - rovescio
  • Dritto (1x contatto)
  • rovescio (1x contatto)

Poi spar:La persona che ha effettuato il passaggio rimane in piedi

  • Ricezione - passaggio - passaggio con chiave
  • Ricezione - passaggio - passaggio con tecnica + attacco mirato
  • Ricezione - passaggio - passaggio con attacco e punto - play off punto
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores