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Esercizi
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Pallavolo esercizio: scontro e reggiseno/oh
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
,
spese generali
Scontro e reggiseno/oh
gemellaggio
i giocatori si posizionano l'uno dietro l'altro, il giocatore di fronte tira forte la palla
l'altro giocatore parte da dietro il giocatore 1
e tenta di rimandare la palla al giocatore 1 con il reggiseno o con l'oh
Nota: il giocatore deve girarsi prima di restituire la palla
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8