Pallavolo esercizio: sentiero

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Sentiero

  1. Tappetino e poi fare un tiro di testa
  2. Armadio con pedina rovesciata in cima e rovesciarlo con la palla. Eseguire questa operazione con un braccio solo.
  3. Cestino e poi lanciarlo con un movimento di lancio.
  4. Panca invertita e correrci sopra.
  5. Armadio e poi salirci sopra attraverso la lunghezza e scendere dall'altro lato.
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
1
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Adatto ai seguenti livelli:
U7