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Pallavolo esercizio: servire in gruppo
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Servire in gruppo
Gruppo diviso in 3
Campo 1)
In ogni campo, posizionare un tappetino a caso.
Su 2 lati si trova un gruppo che deve servire.
Servire sul tappetino.
Poi correre dietro alla propria palla e unirsi alla fila sul lato opposto.
Se si colpisce un tappetino si ottiene un punto
Campo 2)
1 campo pieno di cerchi.
I giocatori servono
Se si serve nel canestro, il canestro è vostro.
Un punto per ogni canestro
Campo 3)
2 toccatori
Quello che non fa la chiave deve prendere
Gli altri servono a turno.
Si serve per segnare e poi si diventa tester.
Un tester diventa un server
Se la palla non viene toccata e non viene presa, il server ha un punto.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Cerchio
10
Adatto ai seguenti livelli:
U10