Pallavolo esercizio: servizio, difesa, attacco mirato, copertura, attacco rapido

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo , servizio

Servizio, difesa, attacco mirato, copertura, attacco rapido

  • Il giocatore serve la palla.
  • Passaggio al palleggiatore
  • Il palleggiatore restituisce la palla
  • difesa per l'impostazione
  • impostazione per l'attacco
  • Palla a terra o palla libera
  • difesa su impostazione
  • passaggio rapido all'attaccante

estensione con il blocco del tabellone

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores