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Pallavolo esercizio: servizio e diritto in campo
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Servizio e diritto in campo
i giocatori servono
gli allenatori girano con una palla e lanciano palle a caso ai giocatori
una volta che i giocatori hanno servito, devono essere pronti a gestire un'eventuale palla da parte di un allenatore.
qui va bene solo direttamente dopo il servizio
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14