Pallavolo esercizio: servizio e raduno

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , servizio

Servizio e raduno

  • 3 coppie si servono a vicenda con calma, A serve dritto in mezzo a due difensori.
  • Due difensori, B passa la palla sotto la mano a C
  • C esegue un set-up, preferibilmente sopra la testa, e gioca la palla indietro a B
  • B gioca la palla oltre la rete
  • Scambio dopo 5 palle buone
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14