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Esercizi
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Pallavolo esercizio: servizio mirato
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Servizio mirato
2 squadre,
1 persona in campo
l'altra dall'altra parte della rete.
La persona si trova a caso da qualche parte nel campo,
il server deve cercarlo nel campo.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
3
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores