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Pallavolo esercizio: servizio mirato
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
,
servizio
Servizio mirato
Servire dalla posizione 1 in diagonale verso la posizione 1.
C'è un passante che passa a un playmaker, se questi prende la palla entro 2 passi si ottiene 1 punto.
Un servizio sbagliato è un punto in meno.
Quale squadra arriva per prima a 15, se ci vuole troppo tempo si può abbassare il tempo.
In questo esercizio si consiglia di servire a turno.
Il server diventa il passatore, il passatore diventa il ricevitore, il ricevitore diventa il server.
Se possibile, riservare il server, quindi riservare i passatori.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
2
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores