Pallavolo esercizio: sezione mobile a salto

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Sezione mobile a salto

  • Sezione del mobile all'altezza giusta.
  • Spingersi con 2 piedi e saltare sul petto.
  • variante: dopo il salto del mobile, spostarsi all'indietro per passare una palla d'attacco.
  • variante: dopo il salto del mobile, bloccare su smash, all'indietro, per passare una palla d'attacco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16