Pallavolo esercizio: sintonizzazione degli attaccanti

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Sintonizzazione degli attaccanti

  • L'attacco si svolge su due lati (se possibile), con ogni attaccante che attacca 5x in fila.
  • Su ogni lato sono così schierati
    • 1 Playmaker.
    • 1. Attaccante.
    • 1 Lanciatore (con il proprio portatore di palla).
    • 2. Fuori dal ricevitore (della palla battuta).
  • Passaggio dopo ogni 5° attacco.
  • In ogni 2° turno è possibile aggiungere un blocco di un uomo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores