Pallavolo esercizio: sistema 5-1

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo , spese generali , blocco , servizio , sistema

Sistema 5-1

  • 5 - 1 schieramento,
    • 3 giocatori sul lato di memorizzazione
    • e 5 giocatori sul lato difensivo.
  • L'allenatore (Libero) difende al POS VI,
  • Il passatore è al POS I e poi 3 attaccanti ai POS II, III (centrale) e IV.
  • 3 difensori dall'altra parte e cercano di difendere la palla, si continua a giocare il rally!
  • È consentito il blocco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores