Pallavolo esercizio: sistema 5-1 servizio + rally

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Sistema 5-1 servizio + rally

  • Sistema 5-1 da entrambe le parti.
  • La squadra 1 serve, gioca il rally out.
  • Chi perde riceve una palla da rally.
  • L'altra squadra riceve una palla da rally.
  • Almeno 2/3 punti segnati sono un punto di partenza.
  • Il servizio cambia ogni volta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores