Pallavolo esercizio: sistema

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Sistema

  • Schieramento a 6 su un lato della rete.
  • 1 playmaker in posizione 1. Marit in 2, minke in 3, anne in 4, daniek in 5, Emma in 6.
  • dall'altro lato 3 bloccatori e gli altri serviranno. Non appena si è servito si inizia a difendere.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores