Pallavolo esercizio: sistema di trasmissione

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Sistema di trasmissione

  • I giocatori si dispongono in 2 o 3 gruppi con un numero uguale di giocatori ciascuno.
  • Si dispongono in fila l'uno dietro l'altro. Il giocatore davanti ha la palla.
  • Fa passare la palla attraverso le gambe e gli altri giocatori fanno lo stesso finché la palla non raggiunge l'ultimo giocatore.
  • L'ultimo giocatore corre in avanti con la palla e l'esercizio ricomincia fino a quando l'intera fila non ha superato la linea.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U6