Pallavolo esercizio: sistema play out

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Sistema play out

Sistema di gioco:
  • 6 palleggiatori si schierano e si scambiano tra loro.
  • 2 palleggiatori fissi, al 4 cambio, al 3 fisso, al 2 fisso.
  • Centrocampo fisso.
Tutti si muovono e tutti comunicano: chiamano il libero, attaccano, chiamano i nomi.
  • Palleggiatore dopo palleggiatore.
  • Passatore dopo il passaggio, il centrocampo verso l'attacco.
  • Il backfield si insinua dietro l'attacco, copertura del blocco.
  1. Dall'attacco.
  2. Dal servizio.
  3. Dal servizio con 2a palla -2a palla libera.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18