Pallavolo esercizio: situazione di gioco

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo , spese generali , blocco , servizio , sistema , generale

Situazione di gioco

Lato a: 3 persone - posizione 1 - 6 - 5 Lato b: 3 persone - posizione 1 - 6 - 5

  • La persona in posizione 1 passa
  • Ricezione, passaggio, attacco: DIAGONALE OBBLIGATORIO
  • Giocare finché qualcuno non fa punto

Successivamente, Diede gioca una palla libera lungo ogni lato.

Ruotare la posizione dopo 3 colpi per lato

Intenzione:

  • Raduni
  • Puntare su ogni palla
  • Quando cade la palla "facile", tutti si danno da fare 10 volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores