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Esercizi
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Pallavolo esercizio: smash
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Smash
2 SV, ai lati del campo, pos. 3
i giocatori lanciano la palla,
poi si posizionano,
concludere con uno smash
prendere la propria palla e connettersi con l'altro lato
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16