Pallavolo esercizio: solo a trattativa privata

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento , generale , condizione

Solo a trattativa privata

Organizzazione:Gruppo diviso su entrambi i campi. Esecuzione:
  • Giocare la palla in un massimo di 2 azioni SOTTO la rete.
  • Dopo ogni passaggio a rete, la squadra ruota di una posizione.
  • Se la palla cade a terra o un avversario deve giocare la palla in modo diverso, la squadra che ha giocato la palla sopra la rete segna.
  • In linea di principio, il gioco non deve essere interrotto.
  • Se ciò dovesse accadere, la palla viene rimessa in gioco attraverso un servizio OH da fondo campo.
  • Chi ha i primi 15 punti?
Facoltativo:A seconda del livello, la seconda palla fuori posizione può essere attaccata da fondo campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores