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Esercizi
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Pallavolo esercizio: sottomano 2
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Sottomano 2
Il giocatore è in piedi con il canestro in corrispondenza della rete, può muoversi un po' ma al massimo di un passo.
L'allenatore si trova sulla linea di fondo con una fila di giocatori con la palla accanto.
L'allenatore lancia la palla a caso nel campo e il giocatore la infila nel canestro.
Rendere il gioco sempre più difficile.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11