Pallavolo esercizio: sovrapposizione

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali

Sovrapposizione

Creare coppie.

  • 10x passaggi sottomano da 3 metri di distanza
  • 10x passaggi dall'alto a 3 metri di distanza
  • Entrambi hanno successo? Allora entrambi fanno un passo indietro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores