Pallavolo esercizio: spaccare dall'armadietto

Le squadre rimangono su 2 metà.

• Un gruppo si schianterà dalla parte del mobile.
• Ricordare la tecnica.
• Gomito indietro, rotazione del corpo.
• Ogni 3 palle, cambiare.
• L'altra squadra difende lo smash, con un passaggio difensivo a SV.
• In caso di tris, gli altri sparecchiano i palloni.
• Quando la palla è sulla sua, sull'altra lattina, cambiare lato.