Pallavolo esercizio: sparring con ictus

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Sparring con ictus

coppie

  • i giocatori si trovano uno di fronte all'altro a circa 2-6 metri di distanza (sono i giocatori a stabilire la distanza)
  • il giocatore 2 colpisce la palla al giocatore 1
  • il giocatore 1 restituisce la palla con una ricezione
  • Il giocatore 2 dà un set-up al giocatore 1
  • il giocatore 1 colpisce la palla
  • il giocatore 2 restituisce la palla in ricezione
  • il giocatore 1 dà un set-up al giocatore 2
  • ecc.
giocatore 1giocatore 2ricezionepassaggiosmashricezionepassaggiosmashecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18