Pallavolo esercizio: spese generali

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali

Spese generali

  • Fondamentalmente un esercizio per giocare un buon BH ter, ma anche con una "idea di attacco".
  • Organizzazione:
    • Fila di 2 giocatori con palla e 1 senza palla in posizione 5/6 sul campo B.
    • Fila di 4 giocatori in posizione 6 sul campo A.
    • Qui c'è anche un giocatore a 2/3 e a rete a 4.
  • Procedura:
    • Sul campo B, il giocatore davanti lancia/colpisce la palla ai primi giocatori sul campo A e poi si unisce dietro sul campo A.
    • Il giocatore passa la palla OH in alto ai giocatori sui 2/3.
    • Questi ultimi giocano la palla BH verso la posizione 4, andando prima in "attacco" e poi prendendo la posizione 4.
    • Nel momento in cui la palla parte dai 2/3, il giocatore sui 4 si sposta sulla linea dei 3 metri.
    • Poi, dopo una breve "rincorsa", questo giocatore gioca la palla BH al giocatore senza palla sul campo B. Quest'ultimo prende la palla e si chiude in un angolo.
    • Quest'ultimo prende la palla e si chiude dietro il campo B.

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores