Pallavolo esercizio: spese generali per te stesso

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Spese generali per te stesso

giocare la palla con la mano:

  • Lanciare la palla da sopra la testa usando il braccio e le gambe dritte. Prendere la palla.
  • tenere sempre le mani al di sopra della testa
  • prendere la palla
  • braccia "a molla
  • e lanciare/giocare dritti allungando le braccia
  • ecc.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14